十几年前，他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京的大学。上学的*一天，与他邻桌的女同学*一句话就问他，“你从哪里来?”而这个问题正是他很忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定会被那些来自大城市的同学瞧不起。
就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和同班的女同学说话，以致一个学期结束，很多同班的女同学都不认识他!
很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵。很明显的体现就是，每次照相，他都要下意识地带上大墨镜，以掩饰自己内心的恐慌。
二十年前，她也在北京的一所大学里上学。
大部分日子，她也都在疑心、自卑中度过。她的一张18岁时候的照片，看起来比现在30多岁的她还老。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。
她不敢穿裙子，不敢上体育课。大学结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试!老师说，“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐惧，恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常非常的愚笨，一定会遭到同学们的嘲笑。可是，她连向老师解释的勇气也没有，茫然不知所措，只是傻乎乎地跟着老师走。老师回家做饭去了，她也跟着。很后老师烦了，勉强算她及格。在一个电视晚会上，她对他说，“要是那时候我们是同学，可能是永远不会说话的一对。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢?而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢。”
他，现在是中央电视台著名节目主持人，经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈，他主持节目给人印象很深的特点就是从容自信。他的名字叫白岩松;她，现在也是中央电视台著名节目主持人，是完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人位置的。她的名字叫张越。
自卑不是我们想的，不是我们能控制的，它是一种潜藏在心底随时都可能浮上心头的消极情绪，这不是我们随意就能控制的。但我们可以跟自卑和谐相处。
人生的幸运与不幸，幸运与不幸的浓度和烈度，在很多时候、很大程度上是一种主观感受，就像被按摩小姐死命地捶、捏、掐、感到畅快，而遭老婆并没舍得下劲的捶、捏、掐、觉得窝心一样，换一个角度，变一种思维，幸运便成了不幸，不幸便成了幸运。
一般说来，将自己的短项与别人的长项比照，会更显出自己之短，心理上的不幸感便会自然放大，自卑感便会自然膨胀起来，生活便会陡然变得苦涩;而将自己的长项与别人的短项比较，则会更显自己之长，心理上的幸运感便会自然放大，自卑感便会自然逃逸而去，生活便会陡然变得灿烂。
对照有幸于你的人，你是不幸的;比照不幸于你的人，你又是幸运的。
自卑，常常是自我保护的很好的方式，它会使心平静下来，也能免去很多的麻烦。但自卑总有一天会惹恼你自己。因为内心深处的尊严从一开始就不与自卑妥协。当自卑与自尊在潜意识里打的不可开交的时候，人会突然变的无所适从，原来由自卑收拾的一小片田地变的十分狼籍。
不如用自信来爱护自己。自信是预先在心里塑造一个新我，然后观察新我的成长。而新我的每一点点成长，又会返过来生成自信。
自信当然不是傲慢无礼。在这个世界上。只有傻瓜才傲慢无礼。在任何富有成就感的事物当中，你都看不到傲慢无礼，麦子傲慢吗?河流与村庄傲慢吗?不。在一些优秀人的当中，你是看不到傲慢的。
“信心”这个词里面藏有禅机，信心就是相信自己的心。如果你相信自己的心，一切都会安稳下来。剩下的，是该做的事。