龟长寿的启示

龟长寿的启示

龟是动物中当之无愧的长寿*。我们的祖先很早以前就发现龟长寿的现象，把龟看作长寿的祥瑞。汉语的寿字就是依照龟的形状造出来的象形字。据考证，很长寿的陆龟活到了188岁。

经常有人教导我们说:“生命在于运动”。然而，龟的长寿并不能用运动来解释，似乎应该归功于一个“静”字。静是龟与其他动物的很大区别，也是留给我们的很大启示。

静坐养生。龟是所有动物中心跳很慢的动物。它的心脏可以长时间静止，静到六秒钟才跳动一次。与龟形成鲜明对比的是，老鼠的心跳很快，麻雀的叫声很多，战马的脚步很勤，然而，所有好动的动物都不长寿。据传说，有一只老龟被人用来垫床脚。它不吃不喝，一动不动，竟然存活了半年之久。因为静多而动少，龟新陈代谢的速度十分缓慢，摄取的食物少得惊人，消耗的能量微不足道。龟身体器官的负荷因而减轻，肌体的劳损得以减少。龟的生活在静溢中平静度过，龟的身体在静养中益寿延年。

静以养性。龟一贯沉着冷静、不急躁，不冲动，“每临大事有静气”。它不因赛跑时落后于兔子就着急上火，自乱脚步，也不会在生活中慌慌张张、冒冒失失。龟成熟稳重，不轻浮，不孟浪。它举止得体，动静得宜，不在痛苦的时候失态，也不在兴奋的时候忘形。龟雍容大度，能忍人不能忍之气，能制人难制之怒。在流言蜚语面前，它平心静气，不解释，不争辩。不论别人骂它“龟缩”“龟儿子”“缩头乌龟”还是“乌龟王八蛋”，它都不温不火，毫不介意。遇到无聊的骚扰，它懂得韬光养晦，总是以不失时机地把头缩进龟壳。从来不会因小不忍而坏大事。它能够做到无故加之而不怒，泰山压顶心不惊。龟因静而远祸，因静而得福。

静以修心。眼前万紫千红，龟不赶时髦，平日总是穿着色彩单一的普通外衣。嘴边山珍海味，龟不暴饮暴食，终生不用为减肥而苦恼。身旁诱惑重重，龟的心静如止水，淡泊宁静。龟在女色面前心不乱，在金钱面前手不贱，在功名利禄面前骨不软。它自尊自爱，既不象狐狸那样狐假虎威，也不象狗那样摇尾乞怜。

静以致远。虽然龟甲被人无数次讥讽为胆小懦弱的象征，但是龟并未放弃自己的远大理想。它用坚强的龟甲静静地承受着各种压力和打击，静观其变，静待时机，赢得了世人的理解和尊重。龟之甲成了令人羡慕之物，成了优秀的代名词。人以甲为尊，物以甲为贵，事以甲为优。人类在龟甲的启发下，发明了铠甲，龟甲船，装甲车和各种明碉暗堡。在成绩和荣誉面前，龟心态平静，胸怀远大。由于四足脚踏实地，由于身体紧贴大地，龟永远不会失足，坠落，不会摔跤和栽跟头。

从古到今，人类都渴望象龟那样长生不老。然而，人的身体和心灵总是静不下来，常常冲动、激动、骚动、甚至盲动。虽然说生命离不开运动，但是动与静不可偏废，切莫小看了静的作用。人生要健康长寿，不妨以龟为师，象龟那样悟静之道，得静之理。只要静之以方，静而有恒，纵使不能长命百岁，也定能于人生大有裨益。